"Ik vond het echt een cadeau voor mezelf, dat mensen tijd in mij willen steken"

De strijd met mijn gezondheid

Mijn gezondheid is niet zo stabiel. Ik heb twee auto-immuunziekten en fibromyalgie. In combinatie met mijn leeftijd en de veranderingen door hormonen, ben ik al jarenlang een chronische pijnpatiënt. Mijn leven was (voor het traject bij CIR) vooral gericht op eten, slapen en werken. De kwaliteit van mijn leven was laag en het leek alleen maar af te nemen. Toen mijn huisarts CIR voorstelde, leek het een lichtpuntje. Helaas, de dag dat ik zou starten bij CIR kreeg ik een hartinfarct, waardoor ik eerst een ander traject in moest.

Het traject bij CIR

Toen ik weer beter was en in staat was om het traject te volgen, kon ik niet wachten om bij CIR te beginnen. Het was zeker niet makkelijk en soms ging ik met vraagtekens naar huis, maar ik was gemotiveerd en er werd écht aandacht aan mij en mijn situatie besteed. Ik wilde weer leren genieten, maar ik had geen idee hoe. Ik zag wel dat het niet goed ging, maar ik had geen inzicht in mijn patronen. Het werken aan mijn zelfkennis was een eye-opener. Het was niet alleen maar globaal, ik kreeg de tools in handen om er echt zelf mee aan de slag te gaan.

Tijdens een sessie werd de busmetafoor uitgelegd, deze was voor mij enorm helpend. Ik moest veel van mezelf, maar ik had niet door hoe erg dat was. Die gedachte dat ik altijd maar moest, zat vooraan in de bus van mijn gedachten. Dankzij CIR leerde ik die gedachte achterin de bus te zetten en er mentaal mee aan de slag te gaan. Iedere keer als die gedachte weer opkwam, zei ik tegen mezelf: "Nee, jij zit niet vooraan in de bus."

Spanningen na het traject

Het traject werd afgesloten, inmiddels is dat een halfjaar geleden en ik vond het moeilijk toen het stopte. Het voelde daar als een groot warm bad van begrip. Maar alles waar ik de laatste jaren tegenaan was gelopen, viel tijdens het traject op hun plek. Waar ik eerst niet wist hoe ik dingen anders kon doen, gingen er bij CIR allerlei deuren voor me open.

Tijdens het traject bouw je een map op, dat is mijn back-up. Die pak ik er nog regelmatig bij en lees ik nog weer even door. Je moet in het begin na het traject nog echt je weg vinden, maar alles wat ik geleerd heb plopt wel heel makkelijk weer boven. Van iedere behandelaar heb ik wel iets geleerd.

Een nieuw perspectief op mijn leven

Ik gun het gewoon iedereen. Dat je in een tijd van 10 weken zo op de rit komt, wat alleen maar in jouw voordeel en jouw welzijn is. Natuurlijk moet je er zelf voor werken, maar dat was iets wat ik ook echt wilde. Mijn leven is zoveel veranderd. Ik kan nu ’s avonds gewoon televisie kijken, ik ben weer actief in een koor of maak lekkere wandelingen met mijn hondjes, allemaal dingen die ik vroeger opgaf voor mijn werk. Ik heb weer een uitlaatklep en ik kan het allemaal weer aan, maar met meer rust en balans. De signalen die mijn lichaam gaf, waren geen overdreven waarschuwingen; ze waren echt bedoeld om me te helpen.

“Mijn leven heeft weer zin. Het was eerst zo moeilijk, ik was echt wanhopig en verdrietig. Maar nu kan ik weer genieten. Mijn leven gaf ik echt een 5, maar nu zit het ergens tussen de 8 en de 10.”

Omgaan met tegenslagen

Ook met de heftige dingen in het leven kan ik nu anders omgaan. Waar ik vroeger alles als een zware last droeg, kan ik het nu beter een plekje geven en afsluiten. Mijn aanwezige ademhaling was ook iets wat ik vroeger nooit merkte, maar nu weet ik wat het voor mij betekent om rustig adem te halen, vooral als ik rust nodig heb.

Het traject bij CIR heeft me geleerd te accepteren en doelen bij te stellen. Het was altijd mijn overtuiging dat alles perfect moest zijn, maar nu weet ik dat het ook minder perfect kan. Die mindset heeft mijn leven veranderd. Het is werken, maar dat wilde ik heel graag.

Veranderingen in mijn leven en werk

Mijn partner zegt dat ik echt een ander mens ben geworden. Het heeft op alle vlakken geholpen, omdat ik mezelf nu niet meer zoveel in de weg zit. Ik hoef niet alles perfect te doen; ik hoef niet constant door te werken en alles onder controle te houden.

Mijn werk is nog steeds iets waar ik me 200% voor inzet, maar ik ben nu veel beter in het loslaten. Op de terugweg naar huis hoef ik niet meer alles door te nemen en te denken over werk. Ik geef mezelf de ruimte om even na te denken over wat ik ga koken of dat ik lekker met de hondjes ga wandelen.

De zoektocht naar balans

Ik zie het als een cadeau dat mensen tijd in mij steken, en dat ik weer tijd in mezelf steek. Ik kan weer genieten van de kleine dingen. Wanneer ik ziek word, vind ik het nog steeds lastig, maar ik weet dat ik er niets aan kan doen. Het blijft een uitdaging om de fysieke balans te vinden, maar ik weet dat ik hieraan kan blijven werken. Een mens is nooit klaar, en dat is goed.

Note van behandelaar:

Cliënte heeft goed kunnen profiteren van het behandeltraject bij CIR. Ze heeft geleerd om haar lichaamssignalen beter waar te nemen en hierdoor meer vertrouwen gekregen in haar mogelijkheden. De lat is minder hoog geworden, ze hoeft niet altijd functioneel te zijn. Hierdoor ervaart ze veel meer rust. Cliënte ging op de automatische piloot en snel, door meer te vertragen is ze veel meer in het hier en nu gekomen. Hierdoor kan ze haar keuzes ook bewuster maken.

Vanaf het begin van het traject zagen we bereidheid maar halverwege leek het voor cliënte ineens op zijn plek te vallen en is ze actief het heft in eigen handen gaan nemen. Het inzicht kwam dat ze het zelf anders kon gaan doen, dat ze invloed had op de verschillende stemmen in haar hoofd. We hebben hierdoor met elkaar een heel mooi traject doorlopen en een goede basis gelegd voor gedragsverandering.

Zelftest: Past het CIR-traject bij jou?

Het lezen van ervaringsverhalen kan hoop geven, vooral als je al een tijd met pijn rondloopt. Vraag je je af of CIR ook voor jou een stap vooruit kan betekenen? Met onze zelftest krijg je snel een beeld of onze behandeling op dit moment past bij jouw situatie. Doe hier de test.