Carpaal Tunnel Syndroom: Hoe kunnen wij helpen?

Het Carpaal Tunnel Syndroom (CTS) is een aandoening die we regelmatig zien bij onze cliënten. Dit syndroom kan leiden tot aanhoudende pijn en ongemak in de handen en polsen, vooral bij mensen die al chronische pijn ervaren. Het is belangrijk om te begrijpen wat CTS precies is, wat de oorzaken zijn van de pijn en hoe ons behandelprogramma jou kan helpen.

Wat is het Carpaal Tunnel Syndroom (CTS)?

Het carpaal tunnel syndroom ontstaat wanneer de medianus zenuw, die door een smalle doorgang in de pols (de carpaal tunnel) loopt, bekneld raakt. Dit kan leiden tot symptomen zoals:

• Pijn in hand en pols
• Tinteling of gevoelloosheid in de vingers
• Zwakte in de hand

Oorzaken van het Carpaal Tunnel Syndroom (CTS)

De meest voorkomende oorzaken van CTS zijn:

• Overbelasting – herhaalde bewegingen, zoals typen of werken met gereedschap, kunnen druk uitoefenen op de zenuw.
• Reumatische aandoening – bij reuma kan een ontsteking in de gewrichten ook de carpaal tunnel vernauwen, wat weer bijdraagt aan de symptomen.
• Anatomische (lichamelijke) factoren – sommige mensen hebben van nature een smalle carpaal tunnel, waardoor ze gevoeliger zijn voor deze aandoening.

De meeste cliënten met CTS die we bij CIR zien hebben al behandelingen gehad als injecties of een operatie. Toch blijven bij deze mensen klachten houden en zijn de klachten vaak onderdeel van uitgebreidere pijnproblematiek.

CTS behandeling: Meer dan alleen symptoombestrijding

Bij CIR kijken we naar alle kanten van jouw klachten. We kijken niet alleen naar de fysieke pijn, maar ook hoe deze invloed heeft op je emoties en dagelijks leven. Hierbij hanteren we het biopsychosociaal model, dit betekent dat we niet alleen kijken naar de fysieke symptomen, maar ook naar de psychologische en sociale aspecten van je klachten.

• Fysieke benadering:
  Veel mensen die bij ons een traject volgen hebben al in een eerdere fase gerichte oefeningen gekregen om de spieren rondom de pols te versterken en de flexibiliteit te verbeteren. Dit kan de druk op de medianuszenuw verlichten. In het CIR traject zullen we ons met name richten om de onderhoudende factoren en patronen van de pijn op te sporen en bij te sturen.

• Pijnbeheersing:
  Je krijgt inzichten hoe je de aanhoudende pijn beter kan beheersen, zoals ontspanningsoefeningen en mindfulness.

• Psychologische ondersteuning:
  We besteden aandacht aan stress, angst en levensstijl. Ook geven onze zorgprofessionals je adviezen om de emotionele impact van chronische pijn te verminderen.

Door deze complete benadering helpen we je niet alleen om de pijn enigszins te verminderen, maar vooral om je algehele levenskwaliteit te verbeteren.  

Hulp bij CTS – ons traject

Veel cliënten die ons traject hebben doorlopen, ervaren een aanzienlijke verbetering in hun dagelijks leven. Je leert niet alleen hoe je de pijn kan beheersen, maar ook hoe je weer actief deel kan nemen aan een sociaal leven. Het belangrijkste doel is dat je weer activiteiten op kan pakken die eerder onmogelijk leken.

Klaar om te starten?

Klaar om de eerste stap te zetten naar een leven waarbij jij weer op de voorgrond staat in plaats van de pijn bij carpale tunnel syndroom klachten? Vraag de verwijsbrief aan via de huisarts of medisch specialist en ontdek wat wij voor jou kunnen betekenen.

Wil je eerst nog wat meer weten of kennismaken met CIR? Kom dan langs op een inloopmoment bij een CIR locatie bij jou in de buurt. Of vul onze zelftest in en krijg binnen een paar minuten een eerste indruk of onze aanpak past bij jouw klachten. 

Ervaringsverhaal van oud-cliënt met CTS

“Na jaren van aanhoudende pijn door het carpaal tunnel syndroom, was ik wanhopig. Geen enkele behandeling leek te helpen. Maar het revalidatietraject heeft alles veranderd. De combinatie van bewustwording en gesprekken over hoe ik met mijn pijn omging, gaf me weer hoop.  Ik ben weer gemotiveerd, gedreven, kalm en geduldig. Nu kan ik weer genieten van mijn hobby’s, zoals schilderen en tuinieren, zonder dat de pijn me belemmert.” – Mark, 48 jaar.

Klik hier voor meer ervaringsverhalen van cliënten van CIR.

Auteur: René Oosterwijk (medisch directeur en revalidatiearts bij CIR)