Whiplash

Whiplash is een veel voorkomende aandoening die vaak ontstaat na een ongeval, bijvoorbeeld een auto-ongeluk. Bij CIR begrijpen we de ingrijpende impact van een whiplash op je leven. We zien regelmatig cliënten met deze klachten en weten dat een whiplash niet alleen fysiek, maar ook emotioneel en psychologisch doorwerkt.

Wat is een whiplash en wat zijn de symptomen?

Een whiplash ontstaat wanneer je hoofd plotseling en met kracht naar achteren en naar voren wordt geslingerd, bijvoorbeeld bij een botsing. Dit kan leiden tot een verstuiking van de nekspieren en -banden, met symptomen zoals:

• Pijn en stijfheid in de nek
• Hoofdpijn
• Vermoeidheid
• Duizeligheid

De aanleiding van een whiplash is dus vaak een plotselinge beweging van het hoofd. Wat vaak minder besproken wordt zijn de psychologische effecten van een whiplash. Je kan je overweldigd voelen door de impact van het ongeval. Dit kan leiden tot:

• Sensitisatie (een verhoogde gevoeligheid voor pijn).
• Gevoel van onrechtvaardigheid (perceived injustice).
• Problemen bij verwerken van emoties.

Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt juist dat deze laatste factoren een grote invloed hebben op het voortduren van de klachten: A Systematic Review of the Association Between Perceived Injustice and Pain-Related Outcomes in Individuals with Musculoskeletal Pain & Catastrophizing and perceived injustice: risk factors for the transition to chronicity after whiplash injury. Dit verklaart ook waarom de klachten bij sommige mensen langer aanwezig blijven terwijl het fysieke letsel (de verstuiking) al hersteld zou moeten zijn.

Onze aanpak: stop met vechten tegen whiplash klachten

In ons revalidatieprogramma bieden we een interdisciplinaire benadering met speciale aandacht voor zowel de fysieke als de psychologische aspecten van de klachten. Ons programma is ontworpen voor cliënten bij wie traditionele behandelingen, zoals injecties of operaties, niet hebben geholpen.

Je leert om meer verdragend te worden ten aanzien van de klachten en ziet dat een verder gevecht met de pijnklachten niet helpend is. Stap voor stap leer je om vrijer te bewegen (in eerste instantie ondanks de pijnklachten). Je krijgt technieken aangereikt om beter om te gaan met pijn, zoals mindfulness en ademhalingsoefeningen. Dit kan helpen bij sensitisatie, waarbij je zenuwstelsel overgevoelig is geworden voor pijnprikkels. We bieden ruimte om de emoties rondom het ongeval en de pijn te verwerken. Dit is cruciaal, omdat gevoelens van onrechtvaardigheid de pijn kunnen verergeren en het herstel kunnen belemmeren.

Minder pijn na het traject

Cliënten die ons traject hebben doorlopen vertellen vaak dat ze niet alleen minder pijn ervaren, maar ook beter kunnen omgaan met de emoties die verbonden zijn aan hun whiplash. Ze voelen zich sterker en zelfverzekerder in hun dagelijks leven. Ook pakken (oud) cliënten weer activiteiten op die voorheen moeilijk waren.

Klaar om te starten?

Wil je starten met je herstel? Vraag een verwijsbrief aan via de huisarts, medische specialist of bedrijfsarts en ontdek wat wij voor jou kunnen betekenen.

Wil je eerst nog wat meer weten of kennismaken met CIR? Kom dan langs op een inloopmoment bij een CIR locatie bij jou in de buurt. Of vul onze zelftest in en krijg binnen een paar minuten een eerste indruk of onze aanpak past bij jouw klachten. 

Ervaringsverhaal van een oud-cliënt na een auto-ongeluk

“Na mijn auto-ongeluk leek het alsof ik nooit meer normaal zou kunnen functioneren. De pijn was constant en de emoties overweldigend. Door het revalidatietraject bij CIR heb ik geleerd hoe ik beter met mijn pijn om kan gaan. De gesprekken hielpen me echt om de impact van het ongeval te verwerken.  Door jullie ben ik tot een hoop inzichten gekomen en sta ik overduidelijk weer positief in het leven.  Nu kan ik weer autorijden en genieten van tijd met mijn familie zonder de constante angst voor de pijn.” – Sophie, 37 jaar.

Klik hier voor meer ervaringsverhalen van cliënten van CIR.

Auteur: René Oosterwijk (medisch directeur en revalidatiearts bij CIR)