Chronische nekpijn; meer kwaliteit van leven

Chronische nekklachten zijn een veelvoorkomend probleem en zien we regelmatig bij CIR. Deze klachten kunnen niet alleen ongemak en pijn veroorzaken, maar ook je dagelijkse activiteiten en levenskwaliteit beïnvloeden.

Wat zijn chronische nekklachten?

Chronische nekklachten verwijzen naar pijn en stijfheid in de nek die langer dan drie maanden aanhoudt. De oorzaken zijn divers, waaronder:

• Slechte houding
• Overbelasting
• Stress

Veel mensen ervaren nekklachten door langdurig zitten achter een computer of het gebruik van mobiele apparaten, wat kan leiden tot spanning in de spieren. Soms kunnen deze klachten ook veroorzaakt worden door blessures of aandoeningen zoals artrose. Symptomen van chronische nekklachten kunnen variëren van pijn en stijfheid tot hoofdpijn en uitstralende pijn naar de schouders of armen.

Behandeling voor chronische nekpijn

In ons programma bieden we verschillende behandelingen aan die gericht zijn op het gepast omgaan met chronische nekklachten. Bij CIR combineren we verschillende behandelvormen die focussen op het achterhalen en beïnvloeden van achterliggende, onderhoudende patronen. Zo word je bewuster van je eigen gedragspatronen en kan je deze zelf bijsturen.

Er wordt gebruik gemaakt van principes vanuit de ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Zo krijg je ook handvatten aangereikt om stress te beheersen, wat ook een belangrijke factor is bij nekklachten. Door deze integrale aanpak helpen we je om niet alleen de pijn te verminderen, maar ook om weer actief en energiek te worden in je dagelijkse leven.

Een leven na een behandeling voor chronische nekpijn

Na het afronden van ons traject ervaren veel cliënten een aanzienlijke verbetering in hun levenskwaliteit. Ze kunnen weer vrijer bewegen, hun dagelijkse taken uitvoeren met minder pijn en genieten van activiteiten die ze eerder moesten laten schieten. Het gevoel van vrijheid en het verminderen van pijn maakt een wereld van verschil.

Starten met een behandeling?

Ben je klaar om de eerste stap te zetten naar een leven met minder impact van chronische nekklachten? Neem dan contact op je huisarts, medisch specialist of bedrijfsarts voor een verwijsbrief en ontdek wat wij voor jou kunnen betekenen.

Wil je eerst nog wat meer weten of kennismaken met CIR? Kom dan langs op een inloopmoment bij een CIR locatie bij jou in de buurt. Of vul onze zelftest in en krijg binnen een paar minuten een eerste indruk of onze aanpak past bij jouw klachten. 

Ervaringsverhaal van een oud-cliënt met chronische nekpijn

“Toen ik begon met het programma had ik constante nekpijn en kon ik niet meer zonder pijn werken. Het krampachtige, de frustratie en vooral het gevecht met de pijn heb ik leren loslaten.  Het was een intensief traject, wat ik ga laten bezinken en verder in mijzelf laat groeien. Dankzij de oefeningen en de begeleiding heb ik geleerd om meer ontspannen te bewegen en de spanning in mijn nek te verminderen. Nu kan ik weer comfortabel aan mijn bureau zitten en zelfs weer mijn hobby's oppakken, zoals schilderen. Het is geweldig om me weer vrij te voelen!” – Anja, 50 jaar.

Klik hier voor meer ervaringsverhalen van cliënten van CIR.

Auteur: René Oosterwijk (medisch directeur en revalidatiearts bij CIR)